{"id":1781,"date":"2024-05-04T16:07:40","date_gmt":"2024-05-04T16:07:40","guid":{"rendered":"https:\/\/cucinaitalianasegreta.com\/?p=1781"},"modified":"2024-05-04T16:07:41","modified_gmt":"2024-05-04T16:07:41","slug":"delicieuses-crepes-aux-courgettes-tres-simples-a-cuisiner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cucinaitalianasegreta.com\/?p=1781","title":{"rendered":"D\u00e9licieuses cr\u00eapes aux courgettes tr\u00e8s simples \u00e0 cuisiner"},"content":{"rendered":"\n

Pour un go\u00fbter rapide et savoureux<\/strong>, je vous propose de cuisiner ces d\u00e9licieuses cr\u00eapes aux courgettes<\/strong>. Une recette qu\u2019on peut mal imaginer, mais qui par contre est tr\u00e8s savoureuse<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Vous pouvez les cuisiner pour un petit go\u00fbter<\/strong>. Elles sont \u00e0 la fois consistantes et l\u00e9g\u00e8res<\/strong>, une pr\u00e9paration id\u00e9ale pour se g\u00e2ter.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 savourer nature ou farcies<\/strong>, ces d\u00e9licieuses cr\u00eapes aux courgettes saurons toujours r\u00e9pondre \u00e0 vos besoins<\/strong>. Mais pensez toujours \u00e0 choisir des farces l\u00e9g\u00e8res.<\/p>\n\n\n\n

La m\u00e9thode de pr\u00e9paration et de composition<\/strong> des ingr\u00e9dients permet d\u2019avoir un bon \u00e9quilibre calorique<\/strong>. Ainsi, vous pouvez en profiter au quotidien.<\/p>\n\n\n\n

Avec la liste des ingr\u00e9dients, la recette est tr\u00e8s facile \u00e0 concocter<\/strong>. Quelques tours de main suffiront pour peaufiner cette pr\u00e9paration<\/strong>. Retroussez vos manches et passons sans plus tarder en cuisine.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e9paration : 10 minutes
Cuisson : 20 minutes
Portions : pour 6 cr\u00eapes de 24cm<\/p>\n\n\n\n

Ingr\u00e9dients<\/h2>\n\n\n\n


Courgettes : 2 (moyennes-petites)
\u0152uf : 1
Farine : 150 g
Pinc\u00e9es de sel au go\u00fbt
Lait : 300 g (et\/ou d\u2019eau)
Q.s. d\u2019huile d\u2019arachide (pour la cuisson)<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e9paration<\/h2>\n\n\n\n

Comment faire les d\u00e9licieuses cr\u00eapes aux courgettes ?<\/h2>\n\n\n\n


Disposer la farine dans un saladier et ajouter l\u2019\u0153uf, le sel et la moiti\u00e9 du lait afin de d\u00e9layer la pr\u00e9paration pour avoir ne p\u00e2te cr\u00e9meuse et sans grumeaux.<\/p>\n\n\n\n

Incorporer le reste du lait et amalgamer afin d\u2019avoir une p\u00e2te lisse et uniforme. Verser les courgettes d\u00e9crass\u00e9es et pr\u00e9alablement r\u00e2p\u00e9es en julienne.<\/p>\n\n\n\n

Incorporer \u00e9galement quelques fleurs de courgette r\u00e2p\u00e9e et amalgamer le tout. Pr\u00e9parer une po\u00eale puis graisser avec un filet d\u2019huile.<\/p>\n\n\n\n

Prendre une loupe de la pr\u00e9paration et r\u00e9partir sur la machine \u00e0 cr\u00eape en recourant bien la surface. Cuire le tout afin que les bords se d\u00e9tachent facilement de po\u00eale.<\/p>\n\n\n\n

Reverser la pr\u00e9paration et finaliser la cuisson. Les disposer sur une assiette plate et superposer pour garder froide jusqu\u2019\u00e0 la fin de la cuisson de toute la p\u00e2te.<\/p>\n\n\n\n

Servir les d\u00e9licieuses cr\u00eapes aux courgettes avec une farce ou nature. Savourez et bonne d\u00e9gustation !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pour un go\u00fbter rapide et savoureux, je vous propose de cuisiner ces d\u00e9licieuses cr\u00eapes aux courgettes. Une recette qu\u2019on peut mal imaginer, mais qui par contre est tr\u00e8s savoureuse. Vous pouvez les cuisiner pour un petit go\u00fbter. Elles sont \u00e0 la fois consistantes et l\u00e9g\u00e8res, une pr\u00e9paration id\u00e9ale pour se g\u00e2ter. \u00c0 savourer nature ou farcies, ces d\u00e9licieuses cr\u00eapes… Read More »D\u00e9licieuses cr\u00eapes aux courgettes tr\u00e8s simples \u00e0 cuisiner<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1782,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1781","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cucinaitalianasegreta.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1781","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cucinaitalianasegreta.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cucinaitalianasegreta.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cucinaitalianasegreta.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cucinaitalianasegreta.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1781"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cucinaitalianasegreta.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1781\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1783,"href":"https:\/\/cucinaitalianasegreta.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1781\/revisions\/1783"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cucinaitalianasegreta.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1782"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cucinaitalianasegreta.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1781"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cucinaitalianasegreta.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1781"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cucinaitalianasegreta.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1781"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}