Oltre ad essere ricco di vitamina C, questo frutto contiene anche numerosi flavonoidi che ne potenziano l’efficacia e ne impediscono la degradazione. I limoni sono stati utilizzati fin dall’antichità in cucina e per combattere alcune malattie. Può essere utilizzato in succhi, dessert, infusi e persino per produrre olio essenziale di limone.
Agisce anche come un potente antiossidante in grado di prevenire l’attività negativa dei radicali liberi.
Il limone è consigliato per :
- Eliminare le tossine
- Aumenta l’appetito
- È un alleato per migliorare il sistema cardiovascolare, come suggerisce questo studio dell’Università di Jilin (Cina).
- Secondo questo studio di Frontier Laboratories for Value Creation (Giappone), potrebbe aiutare a ritardare l’invecchiamento della pelle.
In breve, l’olio essenziale di limone ha effetti stimolanti, calmanti, astringenti, disintossicanti, antisettici e disinfettanti. Ha anche proprietà antimicotiche, come dimostrato da una ricerca condotta dall’Università Miguel Hernández di Elche (Spagna).
Aiuta anche a combattere la :
- la stanchezza
- l’obesità
- alcune specie di funghi
- l’invecchiamento della pelle
- Condizioni dei capelli
- Dolore allo stomaco
Vi mostriamo due modi semplici e veloci per preparare l’olio essenziale di limone. In questo modo potrete godere di tutti i benefici del limone
Non buttate via la buccia del limone: “vale oro”! Mettetela in un bicchiere e versate l’olio: ecco come usarlo!
Per chi ama il profumo del limone, l’olio essenziale è la soluzione migliore per esaltare la fragranza in casa. Tuttavia, pochi di noi dispongono dei macchinari necessari per produrre questo tipo di olio. Ecco perché vi mostreremo qui come fare il vostro olio essenziale di limone in modo semplice ed economico, dato che richiede solo pochi ingredienti.
Olio di limone, oliva e mandorle
In genere si tende a consumare la polpa e il succo di un limone, ma la buccia viene spesso scartata. Questo è un buon modo per riutilizzarle, dato che molti composti benefici sono concentrati nei gusci.
Ingredienti
- Olio d’oliva (200 ml)
- Olio di mandorle (200 ml)
- 6 limoni privi di pesticidi o trattamenti speciali (200 g)
- 1 vaso di vetro ermetico (capacità circa 500 ml)
Preparazione
Iniziate sbucciando i limoni e facendoli essiccare in forno ad almeno 50°C per circa 3 ore.
Poi mettete la buccia essiccata sul fondo dei vasetti e coprite con i due oli.
Lasciare riposare in un luogo asciutto e buio per circa 50 giorni, mescolando il contenuto di tanto in tanto.
Dopo questa lunga attesa, spremete la buccia di limone e filtrate l’olio attraverso una tela di formaggio.
Infine, versatelo in bottiglie con un contagocce e usatene circa 5 gocce in un bruciatore di oli essenziali ogni volta che desiderate utilizzare l’olio.
Limone e olio d’oliva
Le essenze degli agrumi ci affascinano e ci riportano alla memoria la nostra infanzia. Ma i limoni non sono famosi solo per il loro profumo e il loro sapore, ma agiscono anche come potenti antisettici. Qui vi mostriamo un altro modo semplice e veloce per preparare il vostro olio essenziale di limone. Danno alla vostra casa un’elegante fragranza. Inoltre, proteggete la vostra salute e quella della vostra famiglia.
Ingredienti
- 3 limoni (100 g)
- olio d’oliva (100 ml)
- un contenitore con coperchio ermetico che possa resistere alle alte temperature
Preparazione
Per prima cosa, scaldare una pentola d’acqua.
Iniziare a sbucciare i limoni per rimuovere la scorza.
Se sulla buccia c’è una pellicola biancastra di limone, raschiatela via. A noi interessa solo la parte gialla.
Aggiungete quindi la scorza di limone all’acqua calda per eliminare il sapore amaro rimasto. Lasciare riposare per qualche minuto.
Nel frattempo, mettete la padella in un’altra casseruola con il coperchio aperto e aggiungete un po’ di olio extravergine di oliva fino a raggiungere circa la metà.
Dopo un minuto, si noterà che la scorza di limone ha leggermente ingiallito l’acqua. Togliete la scorza, mettetela nel recipiente con l’olio e chiudetelo. Non è necessario
- Ora scaldiamo il contenitore a bagnomaria. In questo modo, si simula la distillazione a vapore, mescolando di tanto in tanto e ottenendo l’olio essenziale di limone.
- Quindi si toglie dal fuoco e si lascia riposare per 24 ore.
- Infine, il giorno dopo, si può mettere in un contenitore con coperchio, conservarlo in un luogo fresco e asciutto e utilizzarlo ogni volta che se ne ha bisogno.
Nella maggior parte dei casi, l’olio essenziale di limone è sicuro per uso topico e aromaterapico. Tuttavia, secondo questo studio dell’Università dell’Alabama, il suo utilizzo può aumentare la sensibilità della pelle al sole.
È quindi consigliabile evitare l’esposizione al sole dopo l’ uso di questo prodotto in qualsiasi sua presentazione. In caso contrario, potrebbero verificarsi sintomi come arrossamenti e irritazioni temporanee.