Le occhiaie, sotto forma di aloni scuri, sono raramente motivo di preoccupazione, ma il loro aspetto antiestetico sminuisce il nostro bel colorito, facendo apparire la nostra carnagione spenta. Volete apparire al meglio? Ecco come prevenire e nascondere le antiestetiche occhiaie.
A seconda del colore della pelle, le occhiaie possono apparire viola, blu, marrone scuro o nere. Sono causate da diversi fattori, tra cui le ripetute notti insonni. Certo, non sono un vero e proprio male, ma hanno un impatto estetico importante: si ha l’impressione di apparire stanchi e cupi, o addirittura di essere invecchiati. Cosa si può fare? Non è necessario ricorrere a creme costose o a correttori industriali: ci sono rimedi naturali che vanno benissimo. Con le nostre maschere fatte in casa, potrete ridurre questo brutto scurimento e rivelare una carnagione più radiosa.
Quali sono le cause delle occhiaie?
In genere, la zona sotto gli occhi può apparire più scura a causa della costrizione dei vasi sanguigni, che provoca iperpigmentazione o assottigliamento della pelle intorno agli occhi. Queste occhiaie, che danno un’impressione di stanchezza e talvolta anche di invecchiamento, non sono altro che macchie brune che si formano a causa dell’accumulo di tossine, grasso e acqua. Diventano più visibili quando la pelle si ispessisce in questa zona delicata.
Le cause di questo fenomeno sono varie: problemi ormonali o circolatori, fumo e alcol, sovraesposizione al sole (senza protezione), mancanza di nutrienti, pelle secca, sonno leggero… Spesso la comparsa delle occhiaie dimostra che è necessario cambiare stile di vita, in particolare migliorando le abitudini del sonno e/o l’alimentazione.
Consigli: uno stile di vita sano per ridurre la comparsa delle occhiaie
Per ridurre la comparsa di queste indesiderate macchie scure, ecco alcune regole d’oro da inserire nella vostra routine quotidiana.
Limitare l’assunzione di liquidi prima di andare a letto e ridurre il sale nei cibi: questo ridurrà la ritenzione idrica, che può causare le borse sotto gli occhi.
Smettere di fumare: il fumo può aggravare il problema delle borse sotto gli occhi. E non dimenticate di ridurre l’assunzione di alcolici!
Dormire bene: dormire a sufficienza riduce notevolmente la comparsa delle occhiaie. Riposate quanto basta. Anche se il numero di ore di sonno varia da persona a persona, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda agli adulti di dormire in media dalle 6 alle 7 ore a notte.
Non dimenticate di proteggere la pelle dai raggi UV: quando uscite al sole, applicate un filtro solare o una crema solare. Ricordate anche di idratare il viso mattina e sera. Un umettante agisce come una barriera protettiva sulla pelle, impedendo l’evaporazione dell’acqua contenuta nel tessuto. Inoltre, la crema idratante fornirà la quantità di acqua necessaria alle cellule per le loro funzioni metaboliche.
Mangiare correttamente: se necessario, consultare un nutrizionista per adottare una dieta adeguata. Nel menu giornaliero, ricordate di includere proteine, carboidrati, grassi e vitamine nelle giuste proporzioni. Soprattutto, non tralasciate mai verdura, frutta e acqua.Oltre a una dieta equilibrata, è fondamentale stabilire una routine di attività fisica quotidiana, che fa bene sia al corpo che alla mente. Gli esperti raccomandano almeno 30 minuti di esercizio fisico, da 3 a 5 volte alla settimana, per migliorare il proprio benessere. Secondo l’OMS, la mancanza di attività fisica è legata al 17% dei casi di malattie cardiache e diabete, al 12% delle cadute tra gli anziani e al 10% dei casi di cancro al seno e al colon.
Infine, per eliminare le occhiaie e le borse sotto gli occhi, si affida a maschere naturali ricche di benefici. Scoprite di seguito i rimedi casalinghi più semplici ed efficaci.
3 maschere fatte in casa per ridurre le occhiaie in modo naturale
È vero che con il passare degli anni la pelle del contorno occhi si assottiglia e perde elasticità, rendendo più visibili i vasi sanguigni. Da qui la comparsa di quelle sgradevoli occhiaie che rendono la vita molto più difficile. Naturalmente siete abituati a spendere in cosmetici per nascondere gli aloni scuri sotto gli occhi. Ma vi sorprenderemo con questi rimedi della nonna che sono altrettanto promettenti.
Per attenuare l’inscurimento, esistono diverse alternative naturali a base di patate, olio di cocco e cetrioli. Si tratta di ingredienti che probabilmente avete già nella vostra dispensa. Diventeranno rapidamente i vostri migliori alleati per un aspetto più fresco senza esagerare con il trucco.
La patata
Dite addio alle creme chimiche! Questo rimedio a base di patate è eccellente per ridurre l’aspetto delle occhiaie. Applicandolo regolarmente, l’incarnato apparirà più fresco e giovane!
- Grattugiare una patata cruda.
- Avvolgerla in un impacco sterile.
- Applicare l’impacco sulle occhiaie per 20 minuti.
- Ripetete questa applicazione ogni giorno. Noterete presto risultati sorprendenti.
Per maggiori informazioni
Per ottenere risultati migliori, mettete la patata in frigorifero in modo che sia fredda quando la utilizzate.
Olio di cocco
Alleato prezioso per la cura della pelle, grazie soprattutto alle sue proprietà idratanti, l’olio di cocco è anche un’arma importante contro le occhiaie. Data la fragilità del derma sotto gli occhi, l’olio viene assorbito rapidamente, contribuendo a ridurre l’aspetto delle borse. Inoltre, favorisce una buona elasticità della pelle.
- Sciogliere l’olio a bagnomaria. Lasciare raffreddare.
- Applicare quindi un po’ di olio sotto gli occhi, nella zona scura.
- Massaggiare delicatamente con movimenti circolari.
- Lasciare agire per tutta la notte.
- Sciacquare il mattino seguente con acqua tiepida.
Informazioni aggiuntive
Per prevenire l’invecchiamento, si può mescolare l’olio di cocco con un po’ di olio essenziale di rosa canina.
Cetriolo
Questo è uno dei rimedi più popolari e collaudati per le occhiaie. Le famose fette di cetriolo sono spesso miracolose dopo una notte insonne! Questo ortaggio verde ha un potenziale fantastico per illuminare la carnagione, stimolare la circolazione sanguigna e ridurre le borse sotto gli occhi.
- Tagliare due fette di cetriolo (né troppo sottili né troppo spesse). Lasciare raffreddare per 15 minuti in frigorifero.
- Una volta fredde, sdraiatevi tranquillamente e mettete una fetta su ciascun occhio. Lasciare agire per circa 15 minuti.
- Poi lavate il viso con acqua tiepida.
Eseguite questo rituale ogni giorno e le vostre occhiaie si ridurranno sensibilmente!