Mal di gola e tosse sono comuni durante la stagione fredda, e uno dei rimedi naturali più efficaci per alleviare è lo sciroppo di miele con limone e zenzero. Scoprite questo sciroppo naturale contro la tosse, composto da tre ingredienti di base facilmente disponibili:
Miele: privilegiate il miele di eucalipto o di fiori mescolati per dei benefici ottimali.
Zenzero fresco: utilizzare un piccolo pezzo di radice di zenzero fresco.
Limone biologico: alcune fette di limone biologico.
La combinazione di questi ingredienti crea uno sciroppo delicato e benefico che può rapidamente lenire l’infiammazione della gola e la tosse.
Il rimedio naturale della nonna in tre ingredienti: sciroppo naturale per la tosse
Gli ingredienti utilizzati per questo sciroppo naturale contro la tosse offrono incredibili benefici:
Il miele lenisce il mal di gola da molto tempo.
Il limone, ricco di vitamina C, combatte i sintomi del raffreddore.
Lo zenzero, decongestionante naturale con potenti proprietà antinfiammatorie, è un ottimo analgesico per il mal di gola e offre vari benefici, dalla stimolazione del sistema linfatico al sollievo dal mal di testa.
Ingredienti:
1 limone biologico
1 pezzo di radice di zenzero fresco (circa 4 cm)
Alcuni cucchiai di miele, preferibilmente biologico (miele organico, acacia, eucalipto)
1 barattolo di vetro sterilizzato
Preparazione:
Sbucciare e tagliare la radice di zenzero a strisce sottili.
Tagliare il limone a fette sottili e tagliarle a metà.
Disporre alternativamente le fette di limone e zenzero nel barattolo di vetro pulito.
Coprite il tutto con il miele fino al bordo. Se il miele è cristallizzato, fatelo sciogliere leggermente nel microonde o a bagnomaria.
Chiudere la pentola e lasciare riposare a temperatura ambiente per alcune ore per ottenere un delizioso sciroppo liquido.
Conservare lo sciroppo in frigorifero fino a due settimane.
Prima di consumarlo, lascialo fuori dal frigorifero, agitalo per mescolare bene il liquido, quindi prendi uno o due cucchiaini direttamente in bocca o aggiungilo a una tazza di acqua bollente o alla tua tisana preferita, preferibilmente prima di coricarti.
Questo sciroppo di miele con limone e zenzero è un prezioso alleato contro i disagi dei cambi di stagione, offrendo un sollievo naturale e gustoso dalla tosse e dal mal di gola. Si consiglia di prendere due cucchiaini al giorno, ed è sicuro ed efficace anche per i bambini.
Controindicazioni dello sciroppo di zenzero, limone e miele
Sebbene questo sciroppo naturale sia apprezzato per le sue proprietà benefiche, è essenziale notare alcune controindicazioni, anche con ingredienti naturali. Lo zenzero può causare irritazione gastrica in caso di consumo eccessivo, il limone può aumentare l’acidità in alcune persone e il consumo eccessivo di miele può contribuire a problemi di peso e zucchero nel sangue. Consultare sempre il medico prima di prendere questo sciroppo naturale contro la tosse.